Hoi! Ik ben Doortje, woonachtig in het midden van het land en moeder van onze zoon van 4 en onze dochters van 1. Sinds 2010 heb ik mijn eigen praktijk en heb ik met veel plezier al velen geholpen om kilo's af te vallen en gezonder te gaan leven.
Afvallen draait al lang niet meer om een weekmenu schrijven en af en toe op de weegschaal staan. Overgewicht is een probleem dat steeds meer mensen kennen en waar steeds meer mensen zich voor schamen, op een gegeven moment heb je alles al geprobeerd; van shakes tot aan punten tellen en je valt wel af, maar komt daarna weer aan....
Om blijvend af te vallen of gezonder te worden is een gezonde levensstijl de regel. En daar hoort ook een keer iets ongezonds bij, het gaat om de balans.
Ik help mijn cliënten door samen uit te zoeken waar het overgewicht is begonnen. Wat is de oorzaak en waarom lukt het afvallen niet? We gaan samen aan de slag om uiteindelijk een gezonde levensstijl te bereiken, dit doe ik met coaching sessies waarbij we niet alleen kijken naar voeding en beweging, maar ook naar de mentale gezondheid. Alles moet kloppen en alleen dan gaat het ons samen lukken.
De sessies worden per telefoon of per FaceTime gehouden en duren per keer maximaal 1 uur. In die tijd bespreken we hoe jij je voelt, wat je hebt gegeten en geef je je gewicht door. Met opdrachten en in kleine stapjes gaan we uiteindelijk naar een gezonde levensstijl waarbij je 80% gezond eet en 20% de ruimte hebt om ongezonder te eten, zodat je gewoon naar een verjaardag of etentje kan.
Wil je meer informatie of meteen je eerste coaching sessie boeken? Dan kun je mij mailen, na je bestelling, ontvang je een factuur en na het betalen van de factuur kunnen we meteen een sessie inplannen, dat betekent dat je al supersnel aan de slag kunt, op naar een gezonder en lang leven!
Mailadres; afvallenmetdoortje@gmail.com
Kosten; Proef coaching sessie; € 35,-
10 sessies; € 299,-
20 sessie; € 599,-
Let op! De prijzen zijn inclusief BTW en de kans is groot dat je een gedeelte vergoedt krijgt van je zorgverzekering, neem voordat je wilt bestellen altijd even contact op met je eigen zorgverzekering om de mogelijkheden te horen. Ik raadt je ook altijd aan om de factuur door te sturen.
Wil je mij persoonlijk volgen? Dat kan! Neem gerust een kijkje op mijn persoonlijke blog; www.doortjesblog.nl
info@doortjesblog.nl
